近期呼吸道疾病高发，茂名疾控为你支招预防！

大中华

入秋以来，天气日渐寒冷，气温变化较大，空气干燥，呼吸道黏膜抵抗力降低，是呼吸道传染病及感染性疾病的高发季节。同时室内外温差大，人群活动减少，身体抵抗力下降，并且室内通风较少，容易造成呼吸道疾病的传播。

呼吸道病原体有很多种，除了流感病毒和新型冠状病毒外，肺炎支原体、副流感病毒、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等也较为常见。呼吸道传染病主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。病人为主要传染源，部分病种隐性感染者也可以作为传染源。

面对“来势汹汹”的呼吸道传染病

公众该如何应对？

茂名疾控提醒您

在呼吸道传染病高发期

如出现了咳嗽、发热等上呼吸道感染症状

建议尽快就医，查明病因

针对性地治疗，切莫自行服药

或因延误病程导致更严重的情况发生

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流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。典型的临床表现是急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

预防措施:

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。对于6月龄内无法接种的宝宝，宝妈们要及时安排全家接种流感疫苗。

2.避免接触流感患者

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能避免接触，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴医用外科口罩，以降低感染风险。在流感流行季节，尽量不要去人多密集的区域，必须去时，建议佩戴医用外科口罩。

3.学校及时通知家长

学校出现流感样症状的学生，需及时通知家长带到正规医疗机构诊治，待体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后方可复课或根据医生建议方可恢复上课。学生应注意不带病上学，可居家治疗、休息。

4.注意个人及环境卫生

注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，不共用毛巾、手帕等，均衡饮食、科学作息、适量运动。注意室内环境卫生，保持室内空气流通。

2

新冠病毒

新冠病毒感染是由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等（多为中低热、部分可为高热）；部分可伴肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等；少数患者病情持续发展、出现肺炎表现。

新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。也可在相对封闭的环境中经气溶胶传播。接触被病毒污染的物品后也可造成感染。

预防措施:

1.保持良好生活习惯

保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适度运动、充足休息，避免过度疲劳，提高健康素养，养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、用公筷等卫生习惯和生活方式，保持室内通风良好。

2.接种新冠病毒疫苗

接种新冠病毒疫苗，减少重症和死亡。

3.做好健康监测

注意自己和家人的健康，如果感到症状或者病情加重，应该尽早向医疗机构寻求帮助，降低发展为重症的风险。

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肺炎支原体

肺炎支原体是一种介于病毒和细菌之间的病原体，具有一定的传染性。在临床中，所有人群易感，但常见于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染具有自限性，导致重症、危重症比例很低，其中成年人感染后症状较轻。儿童的免疫系统尚未健全，相比成年人感染后症状较重，一般以发热、咳嗽等为主，咳嗽比较剧烈。

肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。

预防措施:

目前，我国没有专门预防肺炎支原体感染的疫苗。在预防方面要做好这几点。

1.正确佩戴口罩

远离传染源，室内定期开窗通风，去人员密集且封闭场合时建议可佩戴口罩。

2.注意手部卫生

做好手卫生，经常用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。

3.吃动结合

多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，以增强免疫力。

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