严重精神内耗，求治愈方法

迷途小填鸭 · 发表于 6 天前

太累又不想做，闲了时间就多。不是钱不好，是时间多了容易矫情。

天是故乡蓝 · 发表于 6 天前

跟我去钓鱼

就不抑郁了

才～子～佳～人 · 发表于 6 天前

培养一些自己的兴趣爱好，经常做一些喜欢做的事情从中享受生活，找出烦恼的根源能断则断能离则离，心胸放宽些遇到令自己不开心的人或事不必耿耿于怀，敞开心菲和好友倾诉一下也可以减少一些抑郁的产生，和关心呵护和爱你的人生活，远离是非小人，尽最大努力追求自己的幸福快乐

舞动旋律 · 发表于 6 天前

谁让你不高兴你就让谁不高兴，泼辣一点。把气出了，心里就不抑郁了

kk0668 · 发表于 6 天前

多点出门，少点网络！一切往阳光处想！找点实事做充实自己就没有时间胡思乱想了！

一见钟情A · 发表于 6 天前

失败系成功之母

潘～医～生 · 发表于 6 天前

它好吃

meidaiyan · 发表于 6 天前

就是转移注意力。
第一，找工作做，找到精神寄托
第二，和朋友出来聚一下，或者多去窜门，叫客人来也可以，吃点东西，聊聊天，会放松心情
第三，培养一点兴趣爱好，例如养花，养宠物，都不行可以考虑养鸡养鸭养鱼

第四，少沉迷网络，多户外活动。
第五…

再不行，那么只能看医生，吃点药试试

总之，办法比困难多！但是需要时间去摸索。

流年– · 发表于 6 天前

我就自己走出来了，一直摆摊……

蓝随意 · 发表于 6 天前

晴天@天晴发表于 2023-3-19 09:20
谢谢！想法很好！但现实很残酷。没合适的人陪同，一个人去实在没意思

远离现在的地方，出去走走，不要想家里的一切，最好还是在外面放纵一下试一下摆烂的生活，当然家里要有点钱最好是没有负债什么的

李小满 · 发表于 5 天前

去旅游散散心吧，我失恋后也有过这种情况。去旅游了一趟，相对来说没有那么的压抑了

室内套房装修 · 发表于 5 天前

忧郁症是有医开药，无药可医，旁人开导，只能自解，

喜乐喜乐 · 发表于 5 天前

去见医生，再加上积极的自我调节，相信你会慢慢好起来的。

人有三宝 · 发表于 5 天前

我请你来照顾我父母，包你感悟你能走能行能食几有乐趣，趁现在未老多点为人民服务，老了就别人为你服务了

丰收的色彩 · 发表于 5 天前

先从外表改变，穿让自己放松的衣物，允许自己不够良好，学会放下不计较不在乎，让自己忙起来，多抽时间出去玩。调理好身体。

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[民生百态] 严重精神内耗，求治愈方法