生完孩子你的腰还好吗？

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生完孩子后你的腰还好吗？现实生活中，总是经常听到很多宝妈说产后腰酸背痛的问题，腰痛其实是多发性的，今天我们来聊一聊与生孩子相关的腰背酸痛。
腹部肌肉起到保护腹腔脏器，参与完成呼吸与躯体运动，维持体态，躯干及骨盆稳定起到一定作用。一旦发生腹直肌分离，这些功能将会受影响。
对于产后出现腹直肌分离的主要原因：
1.孕期激素作用下使腹白线连接处变软松弛，连接力量下降，此时胎儿逐渐增大撑起腹壁，将腹直肌向两侧拉扯，当腹部肌肉超过弹性限度时皮肤弹性纤维会发生断裂，腹白线连接处被拉断，导致腹直肌发生分离
2.剖宫产手术时腹直肌向两侧拉扯，术后缝合不完全

腹直肌分离一般分为生理性和病理性。生理性分离距离较小，一般可以自行修复。病理性分离距离较大，超出肌肉的弹性限度，难以自行修复，需要干预措施。腹直肌分离康复主要是非手术康复手法。