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正位瑜伽垫,四个理由,让你不得不爱!

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发表于 2018-4-18 10:19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我喜欢新事物,喜欢具有挑战性的事情,所以我练习了瑜伽。我勇于接受新产品,也敢于作第一个吃螃蟹的人,因为第一个往往比那些固执已见,不敢越雷池半步的人得到更多。看似一块只是铺在地上的瑜伽垫,却能起着私教般的作用,很多人看着不可能,可笑!但我选择尝试,我用了,得到的却不仅仅是体式上的进步,更多的是对瑜伽有一个更深的感悟,对生活有了另一面的认识。
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我一开始使用,就爱上了正位瑜伽垫,以前的传统瑜伽垫扔“太平洋”去了。爱上他至少有四个理由:
1、无形中上了一课瑜伽教练脑中的正位概念
以前练习瑜伽只是随便拿来一条瑜伽垫往地上一铺,跟教练依葫芦画瓢练习各种体式,也不知道什么瑜伽概念,只是练啊练,有幸得到教练指导一二那得高兴十几分钟。后来有了正位瑜伽垫,得先了解正位瑜伽概念,于是翻阅、查找,原来瑜伽教练是以正位的概念来指导学员练习体式的。而正位瑜伽垫则是把教练脑中抽象的概念转换至具体的瑜伽垫面上,这样练习时人人都有一把标尺,时时可以检测是否正确,刻刻提醒练习者调整错误。
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2、正位线条就是一张通往瑜伽世界的有趣“地图”
第一次使用这张垫子做体式感觉像是拿到了一张有趣的地图,不是世界地图,是通往瑜伽世界的地图,看看地图上哪个地方是放手的,哪个地方是放脚的,眼睛往什么地方看最好,如果有的动作因体力及能力问题做不到要怎么进行微调?虽然有瑜伽教练指导很棒,但是教练不可能随时随地在身旁,求人不如求已嘛!
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3、只要第一次是正确的,以后便可习惯性的正确。
刚开始使用他练习瑜伽时确实花的时间比别人多些,因为要花点时间读懂这张有趣的地图,有些人看到我琢磨线条忙得满头大汗,他说看得他宝宝都心累了,但他不知道我的乐趣,我只要练习一次正确的瑜伽体式,在往后的练习中这个动作每天都是正确的,而他却每天都得重复的问自己体式正确吗?老家的一句话砍柴不怕磨刀功啊!
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4、别人每天在垫子上摸索彷徨,我却早已进入瑜伽状态
我是一个爱挑战的人,也是一个极其注重方法技巧的人。使用正位瑜伽垫就是我的方法与技巧,就是我瑜伽路上的法宝。每天清晨我会调动脑海中的正位概念、惯性踏上每一个动作的正位标识,一呼一吸练习正确的瑜伽体式,加深呼吸,加深觉知,当别人还在传统瑜伽垫上摸索彷徨时,我已进入瑜伽状态!
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