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[养生保健] 正威中医分享生活中常见的补肾食材

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发表于 2018-1-10 15:48:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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​如今,因为工作压力及生活节奏,许多男性朋友都有一点肾虚的症状出现。若是病情不是特别严重,完全可以通过食疗的方式来调理。那么,吃什么东西会比较好呢?正威中医门诊推荐了以下常见的三大补肾蔬菜,男性朋友在生活中不妨试试。

一、韭菜

在传统中医中,韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效,在增强体内阳气的同时,对男性功能障碍、早泄等症状都有不错的治疗效果,因此,古方中称之为“壮阳草”,现代人还冠以“现代伟哥”之称。食用韭菜叶还可以有效改善食欲,调理肝气,增强个人肠胃的消化功能。

正威中医建议:

虾与韭菜同食,能提高补肾效果,能让韭菜的壮阳固精作用发挥到最大。

韭菜切勿与蜂蜜、菠菜同食,因为同食的情况下会有滑肠的作用,容易引起腹泻。

二、大葱

葱、性温味辛,具有散寒健胃、祛痰、利肺通阳之效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。大葱中还含有多种营养物质,作用在于舒张血管、促进体内的血液循环、对心血管很有好处。对于有高血压、高血脂的男性朋友可以尝试在生活中食用,可有效缓解。

正威中医建议:

大葱作为一般的菜品调味剂即可,于鱼、肉中添加辅食效果更佳。

有狐臭、体虚多汗者忌食,不可与蜂蜜、大枣、杨梅一起食用。

三、壮阳果

壮阳果学名为厚鳞柯,又名青果、补肾果,可直接采取它的果实,煮熟之后置入泡酒中,服用后有补肾壮阳的效果。在中医中,壮阳果的功效主要体现为温补亏损的气血、强肾且温肾壮阳,对于早泄、阳痿、肾虚腰痛、房事过多者都有良效。

正威中医建议:壮阳果的服用可选择比例为100克壮阳果配比泡酒1斤来进行调制,浸泡20天以上即可饮用。

以上三种就是在生活中比较常见的蔬菜、食材了,对于男性朋友的补肾效果自然是不错的,当然,物极必反,任何的食物都不能过多的食用,应适当食用为宜,假若症状严重还是需要到医院选择就医为好。




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