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正威中医提醒,切勿忽视身体发出的衰老信号!

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发表于 2018-1-9 15:20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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相信无论是谁,都希望自己能永葆青春,毕竟,谁不想永远拥有一个年轻而又强壮的身躯呢?但是,衰老是人类永远无法抗拒的自然规律,万物皆是如此,当身体上出现一些现象时,衰老已经在慢慢靠近你了。你知道哪些标志代表身体开始衰老了吗?

身体的衰老标志一:稍微从事体力活就气喘吁吁

许多男性正值壮年,却往往在生活中感到体力大不如前,经常会觉得疲倦,做很多事情的时候都感觉力不从心,比如进行体育运动时没有以前灵活了,散步、跑步也没有以前的距离远了,搬重物比以前更费劲了,做点事就会气喘吁吁,这些都是身体衰老的标志,如果不加以注意,调整健康的生活方式,身体机能下降的同时健康肯定会亮起“红灯”。

正威中医门诊建议:

及时面对多么忙的工作,也一定要抽出时间来进行有意识的运动,特别是快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动,这些都能有效的锻炼肺功能,也可以激发全身活力,使体内气血循环速度加快,有效延缓衰老。但是需要注意的是运动要适量,每次掌握在半小时左右即可,一周三次为佳。

身体衰老的标志二:尿线细而无力

正威中医门诊指出,男性功能的衰退就是从前列腺开始的。前来门诊问诊的许多男性身体还很强壮,但是却出现尿频、尿急、尿线细而无力等排尿不适,这些都有可能是前列腺发出的衰老警报。就像身体的其他器官一样,随着年龄的增长,前列腺也会发生退行性病症,但只要生活中注意保养和呵护,器官衰老的速度也是会变缓的。

正威中医门诊建议:

在日常的生活中最好不要憋尿,以防尿毒沉积导致伤害前列腺;每天都应清洗器官容易藏污纳垢的地方,保持清洁,以防有害细菌进入侵袭前列腺;避免久坐,切勿让上半身重量长时间的压积前列腺器官,致使其血流不畅,增加患病几率。

身体衰老的标志三:话到了嘴边却突然忘记

还有一些男性朋友,年纪不大,但是自己的记性却越来越差,常常想说什么却想不起来,家里的东西刚放下却找不到在哪里。其实,这些都是大脑衰退的信号。大多男性朋友都有抽烟、喝酒的习惯,这些都会加速记忆力的下降。

正威中医门诊建议:

想要保持一颗年轻的大脑其实很简单,需要经常运动借此促进脑部血液循环,一些有氧运动都可以脑部细胞的生长;同时,也要学会静下来,静心打坐可以给大脑及时的释放压力,还能控制个人情绪。在饮食方面,正威中医门诊建议可以多吃核桃、黑巧克力、牡蛎等食物,这些都可以补血提神,延缓大脑的衰老。

以上三个标志都是男性朋友生活中比较常见的现象,其实出现了上述的现象并不可怕,这只是身体在告诉你应该要及时的注意身体健康了,而且,中老年男性朋友们一定要养成定期体检的好习惯,以防身体的一些小毛病最终拖成大患。


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